Acrogym

L’acrogym est la discipline-phare de notre club. C’est pourquoi nous proposons quatre niveaux permettant à chaque gymnaste de trouver celui qui lui convient. Les gymnastes doivent réaliser des éléments acrobatiques collectifs et des éléments individuels, le tout sur une chorégraphie en musique. Les formations que l'on retrouve en compétition sont les suivantes : 

 

  • Duo masculin
  • Duo féminin
  • Duo mixte 
  • Trio (féminin) 
  • Quatuor (masculin)

Chaque formation réalise des éléments statiques (d'équilibre) et des éléments dynamiques (lancés et rattrapés).

 

La Vaillante donne la possibilité à tout les gymnastes de participer à la coupe formation ou aux compétitions (provinciales, francophones, nationales et internationales) en fonction de leur section. 

 

Horaires :

Un

entrainement par semaine : 

 

-   Mercredi

15h30 à 17h30

Deux entraînements par semaine :

 

-   Mardi

18h00 à 20h00

 

-   Jeudi

18h00 à 20h00

Deux entraînements par semaine : 

 

- Mardi 

18h00 à 20h00

 

-Jeudi 

18h00 à 20h00

 

 

Trois entraînements par semaine : 

 

-   Lundi

18h00 à 20h00

 

-   Mercredi 

18h00 à 20h00

 

-   Vendredi

18h00 à 20h00  

 

 

Quatre entraînements par semaine : 

 

-   Lundi 

18h00 à 20h00

 

-   Mercredi

17h00 à 20h00

 

-   Vendredi 

18h00 à 20h00

 

-   Samedi 

10h00 à 13h00 


Accès aux cours de Perfectionnement Acro

 

Voltigeurs : Lundi 17h00 à 18h00

Porteurs : Samedi 10h00 à 11h00

 

Cours des voltigeurs obligatoire pour l'Acro Expert


Acro - Danse

Apprentissage ludique des bases de la gymnastique acrobatique et du sol.  Ce cours à lieu  une fois semaine, le mercredi de 15h30 à 17h30. 

 

Tout les enfants ont la possibilité de participer à la coupe formation (acro) qui est organisé par notre club.  Ainsi qu'à notre Gala annuel qui se déroule à la Caserne Fonck. 

 


Acro Débutant et Maîtrise

Apprentissage et perfectionnement des bases de la gymnastique acrobatique et de la gymnastique au sol, 2 fois par semaine. 

 

Ce cours donne l'opportunité de participer : 

Le cours est accessible à partir de 6 ans avec des moniteurs diplômés, le mardi et le jeudi de 18h00 à 20h00. 

 


Acro Confirmé et Expert

L’acrogym 3 et 4 sont accessibles uniquement sur sélection et nécessitent une participation à l’acrogym 1 ou 2 au préalable afin d’acquérir les bases.

 

L’acrogym 3 comprend trois entrainements par semaine et l’acrogym 4 quatre.

 

La participation au cycle de compétitions provinciales est obligatoire pour les deux cours et il est également possible de participer aux compétitions néerlandophones ou internationales.